كيفية التغلب على الوسواس الخناس
نقدّم لكم جميع الرقي الشرعية وذلك ضمن سلسلة الرقية الشرعية من الكتاب والسنة كاملة ، مع بيان نوع الرقية الشرعية من موقع بيان القرآن.
علاج الوسواس الخناس
علاج الوسواس الخناس يجمع بين الجوانب الشرعية والنفسية، ويتمثل في الاستعاذة بالله، الإكثار من الذكر وقراءة القرآن (خاصة المعوذتين وآية الكرسي)، عدم الاسترسال مع الأفكار، إشغال النفس، ممارسة الرياضة والنوم الصحي، والتحدث مع المقربين، مع ضرورة اللجوء للمتخصصين في حال استمرار الأعراض الشديدة (الوسواس القهري).
علاج الوسواس الخناس من القران الكريم
بعد كل صلاة مفروضة ( الخمس صلاوت) تقرأ هذه الآيات (3) مرات إلى أن ينتهى هذا الوساس من عندك والذى يقرأ الآتى
بسم الله الرحمن الرحيم
قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ النَّاسِ*مَلِكِ النَّاسِ*إِلَهِ النَّاسِ*مِنْ شَرِّ الْوَسْوَاسِ الْخَنَّاسِ*الَّذِي يُوَسْوِسُ فِي صُدُورِ النَّاسِ*مِنَ الْجِنَّةِ وَالنَّاسِ
مع تكرار هذا :مِنْ شَرِّ الْوَسْوَاسِ الْخَنَّاسِ*الَّذِي يُوَسْوِسُ فِي صُدُورِ النَّاسِ
فهذه السورة هي أفضل ما يقوم به المؤمن لعلاج الوساوس والشياطين والسحر والمس والعقد والعين وغير ذلك من الاضطرابات النفسية
لقد كان النبي الأعظم (صلى الله عليه وسلم) يستعيذ بالله من الشيطان في كل أعماله، وحتى عند دخوله للمسجد
يقول: أعوذ بالله العظيم وبوجهه الكريم وسلطانه والقديم من الشيطان الرجيم
وحتى عند قراءته للقرآن كان يستعيذ بالله من الشيطان الرجيم لقوله تعالى
فَإِذَا قَرَأْتَ الْقُرْآَنَ فَاسْتَعِذْ بِاللَّهِ مِنَ الشَّيْطَانِ الرَّجِيمِ * إِنَّهُ لَيْسَ لَهُ سُلْطَانٌ عَلَى الَّذِينَ آَمَنُوا وَعَلَى رَبِّهِمْ يَتَوَكَّلُونَ إِنَّمَا سُلْطَانُهُ عَلَى الَّذِينَ يَتَوَلَّوْنَهُ وَالَّذِينَ هُمْ بِهِ مُشْرِكُونَ
فممن لديهم أي شك أو وسوسة أن يكرروا هذه الآيات كلما تعرضوا لشيء من الوساوس
هناك آيات عظيمة أنصح بتكرارها سبع مرات لعلاج علاج الوسواس الخناس
أيضاً وهي قوله تعالى
إِنَّ وَلِيِّيَ اللَّهُ الَّذِي نَزَّلَ الْكِتَابَ وَهُوَ يَتَوَلَّى الصَّالِحِينَ * وَالَّذِينَ تَدْعُونَ مِنْ دُونِهِ لا يَسْتَطِيعُونَ نَصْرَكُمْ وَلا أَنْفُسَهُمْ يَنْصُرُونَ
وَإِنْ تَدْعُوهُمْ إِلَى الْهُدَى لا يَسْمَعُوا وَتَرَاهُمْ يَنْظُرُونَ إِلَيْكَ وَهُمْ لا يُبْصِرُونَ * خُذِ الْعَفْوَ وَأْمُرْ بِالْعُرْفِ وَأَعْرِضْ عَنِ الْجَاهِلِينَ
وَإِمَّا يَنْزَغَنَّكَ مِنَ الشَّيْطَانِ نَزْغٌ فَاسْتَعِذْ بِاللَّهِ إِنَّهُ سَمِيعٌ عَلِيمٌ * إِنَّ الَّذِينَ اتَّقَوْا إِذَا مَسَّهُمْ طَائِفٌ مِنَ الشَّيْطَانِ تَذَكَّرُوا فَإِذَا هُمْ مُبْصِرُونَ
اقرا ايضا علاج سحر القرين بالقران والسنة
هناك دعاء نبوي عظيم أيضاً يقول رسول الله في دعائه الذي كان يواظب عليه
أعوذ بكلمات الله التامات التي لا يجاوزهن بر ولا فاجر، من شر ما خلق و ذرأ و برأ، ومن شر ما ينزل من السماء، ومن شر ما يعرج فيها، و من شر ما ذرأ في الأرض ، ومن شر ما يخرج منها، ومن شر فتن الليل والنهار، ومن شر كل طارق إلا طارقا يطرق بخير يا رحمن
إكمال العبادة: إكمال العبادة دون الانشغال بالوساوس، وعدم إعادة الوضوء أو الصلاة إن لم تكن هناك يقين بفسادها.
عدم تحليل الوساوس: إدراك أن الوساوس لا تعبر عن حقيقتك وأن الله لا يحاسب عليها.
علاج الوسواس نفسياً الجانب السلوكي
تجاهل الأفكار: عدم الاهتمام بالوساوس وعدم تحليلها أو مقاومتها، فهذا يزيدها.
تغيير السلوك: اشغل نفسك بأمور أخرى وأنشطة مفيدة.
إدارة الضغوط: ممارسة تمارين الاسترخاء والرياضة لتخفيف التوتر.
دعم اجتماعي: التحدث مع الأصدقاء والعائلة أو الكتابة لتفريغ المشاعر.
نمط حياة صحي: النوم الكافي، والغذاء الصحي لدعم المزاج والطاقة.